Спорт, фитнес

Обсуждения и советы, о том, как всегда оставаться красивой и здоровой.
Сообщений: 25 • Страница 3 из 31, 2, 3

Занимаетесь ли вы спортом? (зарядка тоже считается)

Да, регулярно
4
44%
Да, периодически
1
11%
Нет, но собираюсь
3
33%
Нет
1
11%
 
Всего голосов : 9

Re: Спорт, фитнес

Сообщение Пантера » 12 июл 2016, 22:18

Это больше для развития мышц, но тоже есть жиросжигательный эффект. Но как по мне чем дольше нагрузка ,тем больше худеешь
Аватар пользователя
Пантера
Осваиваюсь на форуме
Осваиваюсь на форуме
 
Сообщений: 21
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 11:17

Re: Спорт, фитнес

Сообщение Lerita » 12 июл 2016, 22:45

При нахождении нашего тела в воде, оно будет постоянно пытаться согреться, даже при комфортной для него температуре, и именно поэтому похудение с помощью аквааэробики будет происходить достаточно эффективно. Лишние килограммы будут исчезать, а твой обмен веществ будет протекать в интенсивном процессе. При этом вибрации воды будут влиять на тело таким образом, что его контуры станут четкими, вода поможет согнать лишний вес, и в результате тело приобретет необходимую упругость.
Даже если ты ангел – всегда найдется тот, кому не нравится шелест твоих крыльев.
Аватар пользователя
Lerita
А тут хорошо!
А тут хорошо!
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: 18 июн 2016, 08:35

Re: Спорт, фитнес

Сообщение Rediss » 23 янв 2017, 13:19

по-моему акваэробика - это для новичков, которые 5 лет на диване пролежали. Если более-менее активный образ жизни, то можно и на пробежки выходить
Аватар пользователя
Rediss
Осваиваюсь на форуме
Осваиваюсь на форуме
 
Сообщений: 18
Зарегистрирован: 29 дек 2016, 23:12
Реальное имя: Редиска

Re: Спорт, фитнес

Сообщение ValyaPet » 15 фев 2017, 08:22

Я только зарядку делаю... Не могу себя заставить ходить куда-то, в зал или на фитнес...
ValyaPet
Новичок
Новичок
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 15 фев 2017, 08:18
Откуда: Москва
Реальное имя: Валентина
Дата свадьбы: 08.04.1987

Re: Спорт, фитнес

Сообщение Пантера » 26 июл 2017, 10:17

И я зарядку делаю, но только не простую, а силовую с гантелями. Я себе специально выбрала на www.all4gym.ru разборные гантели, чтобы можно было их вес варьировать.
Аватар пользователя
Пантера
Осваиваюсь на форуме
Осваиваюсь на форуме
 
Сообщений: 21
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 11:17

Пред.

Сообщений: 25 • Страница 3 из 31, 2, 3

Вернуться в Красивая мама

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 45

cron

"Мамы Подмосковья" - информационный портал для род...

Подробнее

Заполните форму регистрации организации в ...

Подробнее

Регистрация представителя компании на сайте. ...

Подробнее

Разместите на вашем ресурсе баннер Мамы Подмосковь...

Подробнее

Форма обратной связи с администрацией сайта "Мамы ...

Подробнее

Отзывы о детских садах, роддомах, женских консульт...

Подробнее