После родов

После родов

Вы, наверное, настолько заняты, заботясь о вашем новорожденном малыше, что, возможно, у вас нет времени подумать о себе. Но вы должны заботиться о себе тоже! Здесь вы найдете статьи, которые помогут вам понять, почему вы чувствуете себя немного грустно после родов , и что вы можете сделать, чтобы облегчить ваш переход к материнству . Если вы хотите потеряете лишние килограммы, есть упражнения, которые вы можете делать со своим ребенком и диеты, чтобы вернуть прежнею фигуру .

После Родов | Мамы Подмосковья

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия
5.0/5 rating 1 vote

Роды позади. Вот оно, ваше сокровище, сладко сопит в кроватке. Но почему‑то вам хочется плакать… То, что с вами происходит, естественно. Раздражительность, повышенная утомляемость или тревожность, приступы беспричинной грусти или апатии в первые 3 дня.
Снижение веса во время грудного вскармливания

Снижение веса во время грудного вскармливания
5.0/5 rating 1 vote

Грудное вскармливание помогает быстро сбросить лишние килограммы после родов. У 80 % кормящих женщин происходит плавное снижение массы тела со скоростью от 500 г до 1 кг в месяц в течение первых 4–6 месяцев после родов.
Как похудеть после родов

Как похудеть после родов
5.0/5 rating 1 vote

Некоторые молодые женщины в послеродовом периоде, особенно кормящие или после вторых родов, из-за изменения соотношения гормонов, образа жизни и питания начинают полнеть. Масса их тела может увеличиться на 5 килограммов и более.
Комплекс гимнастических упражнений для женщин после родов

Комплекс гимнастических упражнений для женщин после родов
5.0/5 оценка (3 голосов)

Начинайте гимнастику с самых простых упражнений и постепенно переходите к сложным. То же относится к числу повторений каждого упражнения. Если вы никогда прежде не занимались гимнастикой или занимались непродолжительное время.
Восстановление менструального цикла

Восстановление менструального цикла
3.0/5 оценка (2 голосов)

После родов восстановление менструального цикла зависит от того, кормит ли мама ребенка грудью.
Гигиена после родов

Гигиена после родов
5.0/5 rating 1 vote

Послеродовые кровянистые выделения могут продолжаться в течение 6–8 недель и постепенно прекращаются. Чтобы избежать инфекционных осложнений, следует соблюдать правила гигиены.
Здоровье после родов

Здоровье после родов
5.0/5 rating 1 vote

В список дел нужно обязательно включить посещение акушера гинеколога. Осмотр и УЗИ позволят оценить процесс восстановления. Доктор проконтролирует, как проходит процесс восстановления, а если есть швы – как проходит их заживление.
Как снова стать красивой после родов

Как снова стать красивой после родов
0.0/5 оценка (0 голосов)

Советы, которые помогут вам быть и оставаться здоровой, жизнерадостной, сохранить нормальную лактацию, тем самым обеспечив здоровье своего ребенка, обрести и сохранить неповторимый облик матери, женщины, жены, всех этих качеств.
Контрацепция

Контрацепция
5.0/5 rating 1 vote

Необходимо использовать только те противозачаточные средства, которые посоветует врач. Контрацепция нужна для предотвращения скорого наступления новой беременности.
Секс после родов

Секс после родов
5.0/5 rating 1 vote

Многим женщинам не хочется заниматься сексом в течение нескольких меяцев после родов. Виной тому – послеродовая депрессия, сильная усталость. Кроме того, всепоглощающая близость с ребенком может привести к психологическому истощению.
Уход за грудью

Уход за грудью
5.0/5 оценка (2 голосов)

Постоянно носите удобный, специальный для кормящих мам бюстгальтер. Во время и после лактации выполняйте несколько простых упражнений для укрепления мышц груди (каждое упражнение повторяйте 10–15 раз ежедневно).

"Мамы Подмосковья" - информационный портал для род...

Подробнее

Заполните форму регистрации организации в ...

Подробнее

Регистрация представителя компании на сайте. ...

Подробнее

Разместите на вашем ресурсе баннер Мамы Подмосковь...

Подробнее

Форма обратной связи с администрацией сайта "Мамы ...

Подробнее

Отзывы о детских садах, роддомах, женских консульт...

Подробнее